5 הטיפים שיגרמו לך להתחיל לקחת הפסקות צהריים

את מהנשים שלוקחות איתן את המחשב ליום שלם (וגם את המחברת, היומן, הארנק ותיק האיפור שלך), את עסוקה, את יודעת למצוא לך רגעי של שקט באמצע היום ואם היינו צריכים לנחש היינו אומרים שאת שותה אמריקנו קר בלי סוכר. בשבילך עיצבנו את לולה – תיק נשיאה, מעוצב בשיא השיק, כזה שתוכלי לסחוב בתוכו את כל היום שלך ועוד טיפה.

הפסקות קפה שירגישו כמו ברייק בפרובאנס

אתן יודעות כמה חשוב לקחת הפסקות קפה, ואנחנו יודעים שאתן לוקחות אותן. החלטנו לאסוף לכן כמה טיפים שיעזרו להפסקת הקפה שלך להפוך לכזו שממלאה מצברים, נותנת לך שקט ומרגישה כמו רגע בפרובנס.

בתרבויות שונות הפסקת הקפה היא חלק אינטגרלי מהיום.

הפסקת התה הבריטית וטקס התה היפני מתחברים לנו עם הפיקה הנורדית. כולם כוללים משקה חם ומשהו קטן לאכול וכולם נלקחים באמצע היום.

1. הפכי אותה לקבועה

הפסקות הקפה מסביב לעולם הם מאוד קבועות ואנחנו רוצים להכניס את השגרה הזאת גם לנשות תל אביב.

קחו לכן הפסקה בשעה קבועה או בזמן קבוע- תמיד שאתן חוזרות הביתה מהעבודה, בערך ב16:00, אחרי סיום משימה גדולה, לפני שאתן רצות לדבר הבא.

קבעי לך זמן ביומן, החליטי שאת מתחייבת אל ההרגל הזה לשבוע. אנחנו בטוחים שאחרי שבוע לא תוכלי לוותר עליו.

2. .תני לעצמך שקט אמיתי.

גם אנחנו רגילים לשתות את הקפה שלנו מול המחשב, בנהיגה בבוקר או תוך כדי שיחת טלפון אבל את הפסקת היום הקבועה שלנו התחלנו להעביר בלי כל אלה.

אנחנו מעבירות את הטלפון למצב שקט, מכניסות את המחשב לתיק ומשתדלות לנקות את המחשבות.

בתמונה – תיק לולה, תיק נשיאה לנשים, תיק נשיאה שמכיל את המחשב, שמעוצב בצורה שמתאימה לכל הצרכים שלך ויכול להשתלב בכל לוק שתרכיבי.

אם את בכל זאת לא יכולה בלי גירוים חיצונים אנחנו ממליצים על כמה בלוגים נעימים במקום גלישה בפיד.

המלבישה- בלוג האופנה של שלי גרוס הוא התחלה מעולה לכך.

שלי כותבת את הבלוג הכי נעים שאנחנו מכירות, כזה שמלא בציטוטים,תמונות פוטגניות, השראה ועיצוב מושלם שמתחברים עם טקסטים מקסימים שיעזרו לך להרגיש לרגע בפרובאנס.?

3. התפנקי עם משקה מיוחד או נשנוש קטן.

זוכרת את הסקונס ההוא שאכלת בטיול הקודם לאנגליה? האנגלים לא אוכלים אותו סתם. סוכר (אמיתי, ולא סוכר לבן כמו שאנחנו אוהבות) באמצע היום נותן המון מצברים להמשך והקפה הקבוע שלך הוא יותר מיוחד.

ערנות, יכולות ריכוז וסתם תחושה טובה הם חלק מהפתרונות של אכילת נשנוש קטן באמצע היום.

אצלנו הוא הקפה ההפוך היחיד ביום. כזה שאנחנו מתפנקים עליו באמת.

4. אל תוותרי עליה, מגיע לך.

ההפסקה במהלך היום היא חשובה, בדיוק כמו שאר המשימות שלך. אל תוותרי עליה. אנחנו יודעים שזה קשה בהתחלה אבל תזכרי שהיא מגיעה לך, והיא בתוך תעזור להמשך יום נעים ופורה יותר אחריה.

אנחנו לא אוהבים ללחוץ, אבל סלבדור דאלי אמר כי הפסקת הצהריים משפרת לו את היצירתיות, ואם זה טוב לדאלי אנחנו בטוחים שהיא תהיה טובה גם לך.

5. תכנני את המשך היום.

פילאטיס, שיחת עבודה בערב ומשהו קטן שאת צריכה לסגור למחר.

כולם חיכו לך בזמן הפסקת הקפה ועכשיו את יכולה להחליט מה יהיה סדר העדיפויות, לתכנן את המשך היום ולהגיע מוכנה אליו.

עוד נספר כי באוניברסיטת אלינוי חוקרים מצאו כי הסחות דעת קצרות (או ארוכות) ממשימה כלשהי משפרות את היכולות של המוח להתמקד במשימה אחר כך.

מכירות את זה שהרעיונות הכי טובים מגיעים לך במקלחת? כשתסגלי את ההרגל הזה אנחנו מבטיחים שהם יתחילו להגיע גם בהפסקות הצהריים